보스웰리아는 인도 고산지대에서 자라는 작은 관목의 한 종류로 고무나무 처럼 나무에 상처를 줘서 진액을 채취하는 것 처럼 나무에 상처를 내서 진액을 굳혀서 가공합니다. 최근 관절염에 좋다고 방송에 알려지면서 관절의 통증과 염증완화에 좋고, 신진대사 개선에 효과가 좋다고 합니다. 일상생활을 하다보면 가볍게 접질리거나 해서 관절부위에 건초염 등 염증이 생기게 되는데 관절건강을 생각해서 평소에도 꾸준히 섭취해주면 좋은 효과가 있을 것 입니다. 보스웰리아가 관절에 좋은 이유는 관절염의 원인인 연골의 소모와 연골의 생성의 불균형을 보스웰리아가 막아주는데, 염증유발 물질의 생성억제와 연골세포의 생존율을 증가시키기 때문입니다. 미국국립보건원에서는 보스웰리아를 관절건강 소재로 소개할 정도로 보스웰리아효능 은 관절 염증 ..
어딘가에 불이 나는 꿈을 꿈속에서 봤다면 좋은 꿈이라고 보통 얘기를 합니다. 불나는 꿈은 여러가지로 해몽을 할 수가 있는데요. 크게 나에게 불나는 꿈, 나의 집이 불나는 꿈, 빌딩 혹은 타인이 불나는 꿈이 있습니다. 첫째, 나에게 불나는 꿈은 두가지 관점으로 볼 수 있는데 내가 불타고 있는 모습을 봤다면 큰 재물이 들어 올 좋은 징조로 보면 됩니다. 하지만 불에 타고 남은 재를 보게 된다면 건강 상 치명적인 악화나 사회적인 위협 혹은 위기가 찾아 올 것이라고 합니다. 둘째, 나의 집에 불나는 꿈은 불이 크게 번져서 홀랑 다 태워먹으면 회사에서나 사업에서 큰 성공을 거두게 된다는 해몽이 있습니다. 꿈속에서 아는 사람이 화재를 진압해 준다면 꿈속에서 깬 뒤 그 사람이 이성이 됐든 동성이 됐든 곁에 두고 지낼..
매월 부담스러운 요금을 피하고 싶다면 - 우체국 알뜰폰 신청방법과 판매우체국 다들 한달에 휴대전화요금 얼마나 나오시나요?저는 5만원 초반대로 나오는데 아무래도 이 요금이 부담스러우신분들이 계실거라 생각이 듭니다. 올해 초에 우체국 알뜰폰이 수요폭주로 인하여 판매가 일시적으로 중단되는 만큼 그 인기가 뜨거웠습니다. 지금은 판매하는 우체국 수가 많아져서 가입하시는데 어려움은 없을 것 이라고 생각이 듭니다. 우체국 알뜰폰은 이동통신사의 통신망을 그대로 사용하여 우체국 자체적인 휴대폰과 통신서비스를 제공해서 품질은 동일하고 요금은 낮추는 효과가 있는 장점이 있습니다. 위의 우체국 알뜰폰의 주요특징에 살펴보면 MVNO, 할인, %, 등 햇갈릴 수도 있는 말이 있는데 단순하게 생각해서 우체국에서 이동통신사의 통신망..
쇼룸에 전시된 새 자동차의 냄새는 매력적으로 보일 수도 있습니다. 싸한 냄새가 사람을 끌리게 만들기도 합니다. 새로운 차 냄새는 여러 가지 화학물질에서 나옵니다. 문제는 이중 몇 가지가 매우 독할 수 있다는 것입니다. BBC에 따르면 많은 차량 구매자가 매력적으로 느끼는 자동차 냄새는 차를 만들데 쓰는 다양한 솔벤트, 접착제, 플라스틱, 고무, 그리고 화학 섬유에서 나옵니다. 이들중 많은 물질이 휘발성 유기화합물(VOCs)을 포함하고 있는데요 이들 중 몇가지는 작은 양으로도 치명적일 수 있습니다. 이들 물질의 이름만 들어도 소름 끼칠 것입니다. 자동차 내장제는 위험 물질의 명예의 전당처럼 느껴질 것입니다. 벤젠, 톨루엔, 포름알데히드, 그리고 중금속들이 섞여 있습니다. 이것에 노출되면 결과는 더욱 무서워..
염증은 늘 나쁘기만 한 것은 아닙니다. 사실 단 기간의 염증은 우리 몸의 면역체계가 백혈구를 감염 혹은 부상 부위에 보내 치유가 됐다는 것을 나타내는 통증과 종창(부기)을 초래했을 때 발생하는 것 인데요. 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말합니다. 예를 들어 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대하여 몸의 일부에 충혈, 부종, 발열, 통증을 일으키는 증상입니다. 하지만 문제는 만성 염증입니다. 염증이 만성적이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나기 때문입니다. 만성 염증은 정신 질환부터 과민성 대장 증후군과 심장질환, 당뇨병까지 각종 질병의 원인이 됩니다. 식물성 기름식물성 기름이라는 상표가 붙은 옥수수유나 콩유, 해바라기유, 홍화유 등은 정제된 요리 기름으로 오메가-6..
최근들어 기름값 많이 내렸습니다. 근데 워낙 비쌌다가 내린것이라 싸다고도 느낄 수 있지만 지금 가격도 그리 싼편은 아닙니다. 그래서 주유소를 찾을 때에도 가격순으로 상대적으로 저렴한 주유소를 가게 되는데요. 가격이 싼 곳 보다는 사용하고 있는 카드사나 은행카드 중 주유할인이 가능한 카드를 이용하는게 도움이 됩니다. 아마 대부분 주유할인카드 사용하고 계실 것 입니다. 하지만 자주 이용하는 주유소와 사용하는 할인카드에 따라 할인이 많이 다르기 때문에 꼭 확인해보고 가시는것이 좋습니다. 그리고 아직 주유할인카드를 사용하지 않고 있다면 하나쯤은 만들어 놓는게 주유할인 뿐만 아니라 여행, 외식, 테마파크, 쇼핑, 영화 등 문화생활을 하는데 혜택을 받을 수 있습니다.누구나 그렇듯이 처음에는 "할인카드 써봐야 얼마..
우리는 정말 취업이 어려운시대에 살고 있습니다. 취업 10대 스펙이상을 쌓아야만 취업을 할 수 있다고 하는데 요즘같이 취업이 어려운 시기에 각종 자격증 시험이 인기가 있다고 합니다. 다양한 자격시험 중 군무원이 있습니다. 군무원은 군부대에서 근무하는 공무원인데 많은 분들이 군인으로 착각하여 응시를 꺼려하시는 분들이 계셨습니다만 지금은 매우 안정적인 직업으로 꼽히며 군에 소속되어 있을 뿐 군인이 아니며 공무원이라는 것을 다시 한번 말씀드려 봅니다. 2016년 군무원 시험일정은 7월2일로 일제히 시행되며 육군군무원 선발인원은 총 618명으로 공채만해도 543명이됩니다. 육해공군 군무원 선발인원을 살펴보면 1072여명이 될것으로 예상되며 2015년에 비해 채용인원이 감소하였음을 확일할 수 있습니다. 채용인원이..
어린아이의 가슴이 튀어나오거나 고환이 발달했다면 성조숙증을 의심할 수 있습니다. 최근 부쩍 늘어난 성조숙증, 우리 아이라고 예외일 수는 없습니다. 성조숙증의 원인과 이상 징후, 예방법을 알아보겠습니다. 이른 2차 성징, 성조숙증 성조숙증은 또래 아이보다 2차 성징이 빨리 나타나 사춘기를 평균보다 일찍 경험하는 현상입니다. 만 8세 이전의 여아의 유방이 발달하거나 만 9세 이전 남아의 고환이 커지고 음모가 나는 등 2차 성징이 나타날 때 성조숙증을 의심합니다. 정확한 진단은 일반적인 신체검사와 성 성숙 정도 평가, 시야 검사, 신경학적 검사와 함께 성호르몬, 성선자극호르몬, 복부 초음파검사, 골연령 검사 등을 한 후 성조숙증을 진단합니다. 예전에는 성조숙증이 중추신경계 종양이나 뇌 손상, 기형 등 선천적인..
요 며칠 전 몸이 안좋아서 한동안 끙끙 앓았습니다. 건강이 최고라는 것을 다시금 생각하게 되었습니다. 오늘은 일상생활에서 흔히 접하는데 지나치기 쉬운 항암식품을 제대로 요리하는법에 대해 알아 볼 건데요. 볶거나 삶거나 생으로 먹거나 그냥 먹어도 좋은 것들에 대해 설명해드릴게요. → 기름에 볶아야 더 좋은 2가지 빨간 피망기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2.8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을..
1. 메모를 습관화하자 메모하는 습관을 갖는다. 집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일, 지갑에는 그날 쇼핑할목록 등을 붙여놓는다. 달력에는 그날의 할 일을 적어놓고 집안의 대소사를 미리 체크해두는 것도 좋은 방법이다. 2. 머리속에 여러번 되풀이해 기억한다. 새로운 것을 배웠을 때 머리속에서 여러번 되풀이하면 그 다음번에 쉽게 기억할 수 있다. 예를 들어 컴퓨터 조작법을 배웠다면, 평소에 그 일의 순서와 방법 등을 머리 속에 그대로 그려본다. 3. 오감을 동원한다. 새로운 정보를 받아들일때 한가지 감각에만 의존하지 않는다. 시각과 후각 등 여러가지 감각을 동원해 한꺼번에 기억하면 훨씬 효과적이다. 예를 들어 새로운 음식을 먹었다면 그 요리를 먹을 때의 에피소드 등을 한꺼번..
날씨가 푹푹 찌고 있습니다. 아직 6월인데 말이죠. 오늘도 날씨가 무척더워 스마트폰으로 폭염경보가 올정도로 더웠습니다.벌써부터 무더위의 조짐이 보이는데 올 여름은 더욱 더울 것으로 예상이 됩니다. 우리몸은 항상 일정한 체온을 유지해줘야 하는 항상성을 지니고 있는데 여름에 체온이 상승할수록 많은 양의 땀을 배출하게 되고 이러한 과정에서 수분공급과 영양보충이 필요하게 됩니다. 그나마 실내에서 일하시는 분들은 에어컨 혹은 선풍기 바람이라도 쐬니 괜찮은데 야외에서 일하시는 분들은 바람마저도 뜨거운데 고생이 정말 많으십니다. 오늘은 여름을 지혜롭게 이겨내는 방법과 여름에 먹으면 좋은 10가지 음식에 대해 소개해보려고 합니다. 객관적인 자료와 제 주관적인 견해가 들어가 있으니 체질에 맞지 않는 음식들이 있으면 과감..
일반적으로 정력이라 함은 심신의 활동력, 남자의 성적능력 입니다. 남자와 여자가 성관계를 가질 때 남자가 오랫동안 지치지 않으면 정력이 좋다고 합니다. 또한 여자는 남자와 달라서 오르가즘을 느끼려면 어느정도의 시간동안 부부관계를 유지해주어야 합니다. 정력이 좋은 남자와의 부부관계에서는 한번의 성교에서 여성의 경우 여러번의 오르가즘을 느끼는 것이 가능한데 남자의 조루증상 때문에 한번도 느낄 수 없다면 정말 짜증나는 일이 아닐까 싶습니다. 결혼전문 및 재혼전문 사이트의 리서치에 따르면 성인부부 중 약 35%가 함께하는 시간이 길어지고 잠자리를 하는시간이 줄어드는데에 대해 불만을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 관계에서 요즘에는 무조건 참고 인내하지만은 않는 것 같습니다. 부부관계에 있어서 잠자리도 ..